콤부차 효능과 부작용 콤부차 다이어트 당뇨 카페인 정보
안녕하세요🌿
최근 콤부차가 핫한데요
커피나 단음료 대신 관심을 갖게 된 콤부차를 파헤쳐드립니다
콤부차가 뭘까? 다이어트 음료? 무카페인?
콤부차 뜻 kombucha
콤부차(kombucha)란 설탕을 넣은 녹차나 홍콤부차차에 유익균을 넣어 발효시킨 음료입니다.
시큼하면서도 달콤한 식초 맛과 향이 납니다.
발효 과정에서 탄산이 생성돼 마실 때 청량감이 듭니다.
녹차나 홍차를 우린 물에 설탕을 넣고 '스코비(SCOBY)' 유익균을 첨가한 뒤 발효해 만드는 음료입니다.
발효할 때 생기는 효모균종과 미생물로 이뤄진 배양체의 모습이 버섯과 닮아 '홍차 버섯'으로 불립니다.
시큼하면서도 달콤한 식초 맛이 나고 시큼한 향이 납니다.
발효 과정에서 탄산이 생성돼 마실 때 청량감이 듭니다.
정확한 유래는 알려지지 않았으나 고대 만주 일대에서 유래한 것으로 추정된다고 합니다.
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콤부차 효능
1. 면역력 증강과 위장 건강에 도움
2. 소화 증진(유기산, 초산, 유산균 함유)
3. 체내 독소 해독
4. 간 독소 감소
5. 당이 적어 다이어트에 도움
6. 당뇨환자에게 탄산음료대신 마시기 좋음
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콤부차 추천 및 주의사항
1일 권장량이 정해져 있지는 않습니다.
다만, 산성이 강해 하루 3잔 이내로 마시는 것이 좋습니다.
발효 과정에서 소량의 알코올이 생성된다고 합니다.
어린이나 임신부는 드시지 마십시오.
출처 : 시사상식사전
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콤부차 마시는 법
차 브랜드 '티젠'의 콤부차를 좋아해서 즐겨마십니다.
마트나 올리브영에서도 손쉽게 구매 가능합니다.
콤부차 마시는 법은 200ml물에 1포를 넣어 마시면 됩니다.
개인적으로 차갑게 먹는 게 더 맛있습니다.
유자, 레몬, 샤인머스캣, 복숭아 등 다양한 맛이 있어 기호에 맞게 드세요!
아래 스토어팜 가서 구경해보세요(수익성 링크아님)
티젠 콤부차 공식 스토어팜
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콤부차 카페인 정보
녹차나 홍차를 발효시킨 음료이기 때문에 카페인이 들어있답니다🥱
‘헬시 플레저’
즐겁게 마시면서 건강 챙기세요!
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