치과의사 추천 다이소 구강용품👨⚕️ 치아 관리방법, 칫솔 추천, 치약 추천
안녕하세요.
치아 건강은 3대 복 중 하나일 정도로 아주 중요합니다.
충치치료비용이 발생하기 전에 이를 꼼꼼히 닦아도 많은 도움이 됩니다.
소홀히 하면 안되는 치아 관리방법과
치과의사 추천 다이소 구강용품을 알려드리겠습니다.
구매에 도움이 되길 바랍니다.
✅ 치아관리는 올바른 칫솔질이 중요합니다!
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1. 치약
치약 추천은 불소 함유량이 1450ppm 이상인 제품입니다.
의사 말로는 논문에도 나온 내용이라고 합니다.
1450 이상이 되어야 충치예방에 효과가 있는 듯 합니다.
보통 치약들은 1000ppm 정도이며,
브랜드 상관없이 불소 함유량을 확인합니다.
고불소 치약으로 검색하면 나옵니다.
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2. 어금니 칫솔
어금니는 닦기가 힘든 부위기도 해서 하나 있음 좋다고 합니다.
다이소에 3개 천원짜리 있으니 그거 사도 충분합니다.
어금니 칫솔 3개입 1,000원
2025.03.20 - [건강] - “영양제부터 끊으세요” 국립암센터 교수의 건강 조언, 영양제 추천, 영양제 먹는 시간
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3. 칫솔
왕Eㅏ칫솔이라고 헤드가 큰 제품이 있는데 추천 안한다고 합니다.
유행처럼 사람들이 썼는데 헤드가 커서 제대로 닦인건지 확인이 어렵고
오히려 크니까 몇 번 왔다갔다 안해도 닦인것처럼 느껴져서 칫솔질이 잘 안된다고 합니다.
칫솔 추천은 어린이 칫솔처럼 작은 헤드를 구매하는 게 좋습니다.
칫솔 교체 주기는 일반적으로 3개월마다 권장됩니다.
브러쉬가 마모되어 플라그 제거 효율이 떨어지고, 잇몸을 손상시킬 수 있기 때문입니다.
아이들의 칫솔은 2개월마다 교체하는 것이 좋습니다.
작은 헤드 미세모 칫솔 4개입 1,000원
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4. 전동칫솔
다이소에 5천원에 파는게 있는데 비추.
진동이 충분하지 않다고 합니다.
최소 5만원 이상의 제품을 추천합니다.
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5. 치실
다이소에선 3m 껄로 보여주는데
3m이 치과쪽으로도 유명하다고 함.
실 끊어서 하는 것보단 손잡이 달린걸 추천.
(치과의사인 본인도 실로 된 건 어렵다고 손잡이 달린게 사용하기 편할 거라고 함)
지퍼백 치실 70개입 1,000원
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6. 치간칫솔
사이즈는 sss,ss,s로 나옵니다.(ssss도 있음)
치아간격이 좁으면 sss, 넓으면 s 구매하세요.
치간칫솔 주의점은 철사부분을 구부리면 쉽게 부러져서
아래쪽 플라스틱을 구부려 사용합니다.
그래서 1회용이 아니라 다회용으로 사용도 가능합니다.
I자형 투톤 치간칫솔 SSS 10P 2,000원
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7. 가글
리스테린을 추천하며,
그 중에서도 불소가 함유된 하얀색 통 추천합니다.
리스테린 헬씨 브라이트 250ml 3,000원
몰랐는데 가글하고 입을 물로 헹구는게 아니어서
불소가 함유된 걸 써야 불소가 치아로 들어와 강화시켜줘서
충치예방에 효과가 있다고 합니다.
치과의사의 개인 의견도 포함되어 있으니
자신에게 잘 맞는 제품을 찾는게 좋습니다.
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