728x90 반응형 건강59 실행력 강한 사람들의 22가지 방법, 미루는 습관을 극복하기 실행력 강한 사람들의 22가지 방법, 미루는 습관을 극복하기 안녕하세요.할일이 있는데 미루고 계신가요?미루는 습관을 이기는 법은 실행력을 높이는 방법입니다.이런 습관을 가진 분들을 위해 실행력 강한 사람들의 22가지 방법을 알려드리겠습니다.1. 지금한다.무슨 일이든 생각 즉시 실천해야 새로운 경험이 쌓여 높은 경험치를 얻을 수 있다. 일처리 속도가 빨라진다. 업무의 질이 향상된다. 남보다 빨리 업무를 마무리할 수 있다. 빨리 일을 끝내면 다시 한 번 확인할 시간 여유가 생겨 업무의 질도 높아진다. 가장 중요한 비즈니스 스킬은 '생각 즉시 행동하는 것'이다.2. 빨리 일하는 뇌를 만든다. 뇌의 기본 회전수를 높이려면 '시간제약'이 필요하다. 시간제약을 부여하면 뇌의 회전수가 올라간다. 시간에 한계가 있으면.. 2024. 11. 2. 콤부차 효능과 부작용 콤부차 다이어트 당뇨 카페인 정보 콤부차 효능과 부작용 콤부차 다이어트 당뇨 카페인 정보안녕하세요🌿최근 콤부차가 핫한데요커피나 단음료 대신 관심을 갖게 된 콤부차를 파헤쳐드립니다콤부차가 뭘까? 다이어트 음료? 무카페인? 콤부차 뜻 kombucha콤부차(kombucha)란 설탕을 넣은 녹차나 홍콤부차차에 유익균을 넣어 발효시킨 음료입니다.시큼하면서도 달콤한 식초 맛과 향이 납니다.발효 과정에서 탄산이 생성돼 마실 때 청량감이 듭니다. 녹차나 홍차를 우린 물에 설탕을 넣고 '스코비(SCOBY)' 유익균을 첨가한 뒤 발효해 만드는 음료입니다.발효할 때 생기는 효모균종과 미생물로 이뤄진 배양체의 모습이 버섯과 닮아 '홍차 버섯'으로 불립니다.시큼하면서도 달콤한 식초 맛이 나고 시큼한 향이 납니다.발효 과정에서 탄산이 생성돼 마실 때 청량감이 .. 2024. 10. 25. 불면증 원인, 불면증 극복하는법, 불면증에 좋은 차 영양제 불면증 원인, 불면증 극복하는법, 불면증에 좋은 차 영양제 안녕하세요. 불면증 때문에 괴로우신가요? 먼저 위로의 말씀을 전합니다.🙏🏻🙏🏻 불면증은 질병으로 2주 이상 잠을 이루지 못하는 것을 의미합니다. 증상으로는 잠들기 힘들거나, 야간에 자주 깨거나, 새벽녘에 일어나 잠을 설칩니다. 잠 못이루는 원인과 극복하는법, 불면증에 도움이 되는 방법을 알려드리겠습니다. 수면의 질을 높이는 데 도움이 되시기 바라며 아래 글을 참고해주세요!목차1. 불면증의 원인 2. 불면증 해결방법 3. 불면증에 좋은 음식 4. 불면증 영양제 5. 수면제 종류(수면유도제) 2024.04.06 - [건강] - 영양제 꿀팁 모음/증상별 영양제 추천/먹는시간 영양제 꿀팁 모음/증상별 영양제 추천/먹는시간영양제 꿀팁 모음/증상별 영양제 .. 2024. 10. 25. 귀리 효능과 부작용, 귀리 오트밀 차이, 귀리 오트밀 맛있게 먹는 법 귀리 효능과 부작용, 귀리 오트밀 차이, 귀리 오트밀 맛있게 먹는 법 안녕하세요.최근 사랑받는 식재료인 귀리.귀리(오트밀)은 소화가 잘되고, 쌀대신 섭취하면 혈당과 다이어트에 도움이 됩니다.귀리의 효능과 부작용, 귀리랑 오트밀이 뭐가 다른지 정보를 알려드리겠습니다.또한, 먹기 힘들어 하는 분들을 위한 귀리 오트밀 맛있게 먹는 법도 알려드릴게요! 2024.11.24 - [맛집] - 이효리가 언급한 이상순 재력가 집안 유명 갈비집은 어디? 이효리가 언급한 이상순 재력가 집안 유명 갈비집은 어디?이효리가 언급한 이상순 재력가 집안 유명 갈비집은 어디? 갈비맛집? 21일 MBC FM4U '두시의 데이트 안영미입니다'에서 이상순이 게스트로 출연했습니다.이날 이상순은 "온화한 성품의 원천은 재kimyul.tisto.. 2024. 10. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 15 다음 728x90 반응형
